Description du projet

L’atelier d’autogestion de l’anxiété s’adresse à toute personne dont le fonctionnement ou les activités quotidiennes sont entravés par un trouble anxieux et qui souhaite trouver des moyens d’atténuer son emprise.

Cet atelier représente une démarche d’intervention de groupe s’échelonnant sur 10 semaines, à raison d’une rencontre de 2 h 30 par semaine. Chaque groupe est composé de 10 à 15 participants. Pour les ateliers en présentiel, les coanimateurs remettent un fascicule aux participants au début de chaque rencontre, lequel contient de l’information théorique, des exercices, des discussions ainsi que diverses ressources. Cependant, si vous êtes inscrit pour suivre cet atelier en virtuel, vous aurez accès au contenu progressivement à chaque semaine.

Voyez un extrait de fascicule!